Prowadzenie zajęć z kiteboardingu

omawia historię i odmiany kiteboardingu

wymienia i opisuje główne dyscypliny kiteboardingu

charakteryzuje podstawowe rodzaje sprzętu, zasady jego doboru, ustawienia i konserwacji

wymienia wskazania i przeciwwskazania do uczestnictwa w poszczególnych odmianach kiteboardingu

opisuje aktualną strukturę organizacyjną kiteboardingu w Polsce

opisuje obowiązujący system szkolenia i nabywania kwalifikacji z kiteboardingu w Polsce

charakteryzuje obszar zawodowy instruktora sportu dla wszystkich

omawia komponenty zajęć (treść, intensywność, objętość, częstotliwość) oraz uzasadnia ich dobór do zróżnicowanych potrzeb, możliwości i zainteresowań kursantów, jak również innych warunków (np. pogodowych, infrastruktury)

charakteryzuje strukturę zajęć oraz rozróżnia cele i zadania dla ich poszczególnych części

omawia metody stosowane w realizacji zajęć w sporcie (np. metody nauczania ruchu, metody prowadzenia zajęć sportowych)

charakteryzuje środki stosowane w sporcie (m.in. ćwiczenia, środki metodyczne, w tym nowości technologiczne wspierające uczestnictwo w sporcie)

identyfikuje sekwencje pozycja – ruch – siła człowieka i latawca występujące w czasie uprawiania kiteboardingu

identyfikuje zmiany zachodzące w układach człowieka pod wpływem wysiłku fizycznego, w szczególności w układzie krążeniowo-oddechowym

omawia krzywą intensywności zajęć

opisuje podstawowe pojęcia i procesy z zakresu fizjologii wysiłku fizycznego człowieka

wyjaśnia potrzebę stosowania zasad etycznych przy wykonywaniu zadań instruktora kiteboardingu

omawia niezbędne elementy wstępnego wywiadu z kursantami zajęć przed ich rozpoczęciem

wymienia rodzaje informacji, które należy uzyskiwać od kursantów w trakcie realizacji zajęć, m.in. samopoczucie w trakcie realizacji zajęć, opinia o zajęciach

wymienia korzyści z uczestnictwa w zajęciach w kontekście psychospołecznego funkcjonowania człowieka

omawia wpływ cech indywidualnych (poziom lęku, impulsywność, zapotrzebowanie na stymulację) na wybrane kategorie ćwiczeń

wymienia przeciwwskazania do uczestnictwa w zajęciach

wymienia najczęściej występujące urazy i zagrożenia specyficzne dla uczestnictwa w różnych formach kiteboardingu

wymienia sposoby prawidłowego zabezpieczania kursantów przed urazami i wypadkami (np. kask, kamizelka, rozgrzewka)

omawia problematykę stosowania używek i środków dopingujących, suplementacji w sporcie oraz prowadzenia zdrowego trybu życia

identyfikuje zagrożenia dla zdrowia i życia kursantów zajęć wynikające z niewłaściwego wykorzystania przestrzeni i sprzętu, a także niewłaściwego prowadzenia zajęć (np. doboru intensywności i trudności ćwiczeń, techniki ćwiczeń)

wymienia zasady profilaktyki związanej z warunkami atmosferycznymi

omawia zakres odpowiedzialności prawnej instruktora sportu dla wszystkich

omawia zasady zabezpieczania szkoły nauki kiteboardingu

wymienia elementy wyposażenia instruktora, które mają wpływ na bezpieczeństwo prowadzenia zajęć

omawia założenia szkolenia osób początkujących w uprawianiu kiteboardingu

ocenia poziom umiejętności kursantów na podstawie wywiadu przeprowadzonego (cele, doświadczenie, sprawność motoryczna)

przystosowuje plan zajęć do umiejętności kursantów i warunków atmosferycznych

dobiera sprzęt, miejsce i ćwiczenia, uwzględniając rodzaj akwenu, możliwości kursantów oraz warunki meteorologiczne (m.in. rodzaj, siłę i kierunku wiatru, zmienność pogody)

planuje przebieg zajęć, uwzględniając elementy takie jak: treści zajęć, dozowanie ćwiczeń, chronologia ćwiczeń, wykorzystanie miejsca ćwiczeń, ustawienie kursantów zajęć

zapisuje ćwiczenia według schematu: nazwa ćwiczenia, opis pozycji wyjściowej, przebieg ruchu, z zachowaniem konsekwencji w stosowanej terminologii

zapewnia kursantowi czas do samooceny

monitoruje samopoczucie kursantów zajęć, uwzględniając posiadane informacje dotyczące ich stanu zdrowia

monitoruje intensywność ćwiczeń i w zależności od potrzeb modyfikuje ich intensywność

monitoruje technikę wykonywania ćwiczeń i w razie potrzeby reaguje, stosując komentarz zmiany stopnia trudności lub zmieniając ćwiczenie

kontroluje zajęcia, stosując zasadę bezpiecznego dystansu w wyznaczonej strefie, właściwą liczbę powtórzeń ćwiczeń, znaki i sygnały, oraz nadzoruje bezpieczne korzystanie ze sprzętu w czasie zajęć

reaguje w sytuacjach niebezpiecznych

omawia zagrożenia występujące na spocie (m.in. rafy, pływy, sieci, prądy, zwierzęta, inni użytkownicy akwenów, miejsce, warunki pogodowe i ich nagłe zmiany, przeszkody)

demonstruje akcję “self-rescue”

odzyskuje deskę na wodzie

przeprowadza restart latawca na głębokiej wodzie

omawia procedurę reagowania w przypadku splatania się latawców

demonstruje trzy sposoby zwinięcia latawca i powrotu na brzeg

demonstruje manualne uruchomienie systemu bezpieczeństwa (zrywki)

demonstruje, w jaki sposób zwijać linki i latawiec po użyciu systemu bezpieczeństwa

wymienia najczęstsze usterki sprzętu

opisuje sposoby sprawdzania systemów bezpieczeństwa

omawia sposoby trymowania baru

omawia procedury zabezpieczania sprzętu na brzegu oraz składania (zwijania) sprzętu

omawia sposoby samodzielnego naprawiania latawca

wskazuje sytuacje, w których sprzęt wymaga profesjonalnej naprawy

ocenia warunki meteorologiczne do przeprowadzenia zajęć

przygotowuje miejsce do prowadzenia zajęć, uwzględniając możliwości kursantów

ocenia stopień zabezpieczenia miejsca zajęć (flagi, boje, jednostka asekuracyjna)

dopasowuje sprzęt do wagi, wzrostu i umiejętności kursantów, uwzględniając warunki atmosferyczne

sprawdza stan techniczny i higieniczny sprzętu niezbędnego do przeprowadzenia zajęć

sprawdza stan utrzymania systemów bezpieczeństwa

sprawdza przygotowanie kursantów do zajęć (m.in. pyta o samopoczucie, sprawdza strój kursantów)

ustawia się względem grupy, umożliwiając wszystkim kursantom dobrą widoczność prezentowanych ćwiczeń

egzekwuje prawidłowe ustawienie kursantów podczas zajęć

demonstruje i objaśnia kursantom sposób wykonywania ćwiczeń

instruuje kursantów werbalnie oraz niewerbalnie za pomocą gestów oraz pracy ciała, posługując się uniwersalnym systemem znaków

pyta kursantów o ich odczucia

podaje kursantom wskazówki, żeby poprawić efekt ćwiczenia

wprowadza kolejne ćwiczenie po właściwym wykonaniu ćwiczenia poprzedniego

przepływa wpław minimum 50 m

przepływa pod lustrem wody przynajmniej 5 m

przepina się latawcem

porusza latawcem w strefie małej mocy po krawędzi okna wiatrowego

wykonuje body dragi w linii wiatru, na prawym i lewym halsie

pływa body dragiem pod wiatr na obydwu halsach

wykonuje ćwiczenia przygotowujące do startu na desce “steady pull” (kontrolowanie siły ciągu latawca)

wykonuje poprawny start na desce w obu kierunkach

przyjmuje poprawną pozycję podczas pływania

wykazuje się umiejętnością stałego, bezproblemowego pływania na wiatr

wykonuje zwroty

wykonuje skok

pływa frontside i na switchu

kontroluje prędkość i tor jazdy na desce podczas pływania

prowadzi jednostkę asekuracyjną

przed użyciem jednostki asekuracyjnej sprawdza jej wyposażenie oraz stan techniczny

przed wejściem kursanta do wody ustala awaryjne sygnały ostrzegawcze (flaga, gwizdek, sygnały wizualne) oraz znaczenie tych sygnałów

zachowuje bezpieczną odległość pomiędzy łodzią a kursantem

kontroluje na bieżąco bezpieczeństwo kursanta w wyznaczonej strefie

wita i żegna kursantów zajęć

nawiązuje bezpośredni kontakt wzrokowy z kursantami

informuje o postępach w wykonywaniu ćwiczeń

zadaje pytania kursantom i zachęca ich do zadawania pytań

mobilizuje do wysiłku fizycznego, m.in. stosuje zachęty słowne, pochwały, zmiany intonacji głosu oraz podkreśla korzyści wynikające z ćwiczeń

podsumowuje zajęcia, podkreśla zrealizowane cele oraz motywuje do udziału w kolejnych zajęciach

omawia poziom przygotowania motorycznego niezbędny do wykonania wzorcowych technik ćwiczeń w toku zajęć

omawia przykłady działań promujących aktywność fizyczną

przekazuje informacje o prozdrowotnym celu aktywności fizycznej i korzyściach dla zdrowia wynikających z regularnego uczestnictwa w zajęciach

przekazuje informacje dotyczące uczestnictwa w aktywności fizycznej (np. na temat bezpieczeństwa, zalecanego wyposażenia)